Há muitas pessoas que confundem felicidade com conforto. Por vezes, acabamos por andar em busca de uma vida confortável e não de um estado de felicidade.
A felicidade é o estado de quem se sente bem, de quem está em paz consigo próprio. Sentimo-nos bem quando não somos agredidos pelas circunstâncias que nos rodeiam, mas principalmente quando não nos sentimos agredidos pelas nossas emoções, pelos nossos conflitos emocionais, pelos nossos medos e angústias.
Assim sendo, devemo-nos preocupar com o nosso equilíbrio emocional gerindo as nossas experiências de vida com boas atitudes congruentes com a nossa personalidade:
- alterando as circunstâncias e experiências que nos perturbam,
- tolerando conflitos que não são importantes para nós,
- afastando-nos das experiências que agridem o nosso bem-estar.
FONTE: https://www.facebook.com/clinicadamente.pt/
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